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鲜榨果汁配方大全集（10个营养健康的果蔬汁配方！）

100次浏览     发布时间：2025-02-05 01:09:09    

胡萝卜苹果汁

说明：不少朋友不喜欢胡萝卜的味道，但苹果作为果蔬汁界“百搭款”，能够转化掉这种“怪味”。此外，果蔬汁富含维生素A，可以增强抵抗力，消除疲劳，非常适合办公室一族。

胡萝卜橙汁

说明：据说长期喝可以美白淡斑，想来坚持应该不难，毕竟酸酸甜甜的口味老少皆宜。实践证明，两种食材分开榨汁后再混合，口味更上一层楼~

黄瓜柠檬汁

若将混合果蔬汁类比鸡尾酒，那么黄瓜就是一种非常适合作为“基底”的食材。二者混合会榨出非常怡人的气味，像一个非常仙的女孩子，一杯即可清火美白。

黄瓜苹果汁

排毒养颜必选~很多朋友喜欢不加糖不加水的果蔬汁原浆，这个配方不仅口味浓度刚刚好，而且可以温和“润肠”。

雪梨黄瓜汁

说明：这两种食材本身都很容易出汁，如果想严格地控制糖分摄入，可以增加食材中黄瓜的比例。果汁甘甜止渴，清热去火，更适合夏天与秋天。

番茄柠檬汁

说明：牙龈出血、口腔上火的同事吐血力荐！你看那杯高颜值的番茄汁，长得像不像某口红的爆款色号？但涂口红终究是表面功夫，喝果汁才是内调。

芹菜苦瓜汁

说明：这是一个在减脂塑身的小姐姐自创的减肥果汁，是知名“五青汁”（在此基础上加上苹果、青椒和黄瓜）的简化版。她说，如果实在觉得难喝，就加一丢丢蜂蜜吧~

芹菜雪梨汁

说明：网传可以祛痘的果汁，小白鼠们还在验证这个结论ing~从食材的角度来看，确实有一定去火排毒的功效，感兴趣的朋友不妨一试。

紫甘蓝火龙果汁

富含花青素的健康饮品。紫甘蓝汁可以改善肠胃，加上火龙果和香蕉，做成一杯果昔，味道会更香甜，也可以作为代餐饮品。

西柚雪梨汁

降脂去火配方。纯西柚汁真的非常苦，但是加了雪梨之后，原苦涩的味道被大大弱化，反而有一丝隐秘的甜。果汁的颜色很有层次感，像一杯夕阳~

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